입냄새에 대한 모든 정보를 알아봅시다

입냄새에 대한 모든 정보를 알아봅시다

입냄새, 구취가 심한 사람들은 대화를 하는 사람의 반등을 신경 써야 해서 사람들과 가까이 대화하기 눈치 보이고 본의 아니게 자신감도 잃고 말수도 적어집니다. 왜 이런 입냄새가 날까요? 해결방법은 없을까요? 같이 입냄새 자가진단, 원인, 제거하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

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입냄새 자가진단

입냄새 자가진단은 본인의 현재 상태를 체크하셔야합니다 약 4~5개 이상 해당되신다면 입냄새가 나고 있을 확률이 높습니다.

 

• 코가 자주 막힌다
• 아침에 기침을 자주한다
• 목에 가래가 자주 생긴다
• 잘 때 코를 곤다
• 자주 체하는 편이다
• 멀미를 자주 한다
• 자주 입 안이 마른다
• 긴장을 자주 하는 편이다
• 하고 싶은 것이 별로 없다
•  장트러블이 많이 발생된다
• 피곤함을 지속적으로 느낀다

 

입냄새 원인

입냄새의 원인은 대체적으로 90% 입안의 문제, 나머지는 10%는 다른 신체의 문제에서 발병됩니다. 입냄새는 침 분비와 관련이 깊으며 침이 많을수록 입냄새가 덜 납니다.

 

직간접적인 원인으로는 흡연, 충치, 음식 찌꺼기에 의한 세균, 구강질환, 후비루, 과민성 대장, 신경성 위염, 화병, 역도성 식도염, 구내염, 편도결석, 비염환자, 면역 기능 이상, 과도한 다이어트(체중 감량 시 분해되는 케톤의 냄새) 등등 원인들이 있습니다. 따라서 위장이나 내부 장기의 문제, 구강 주위 염증 및 구강 건조의 문제, 비강이나 소화기의 문제, 스트레스나 과로로 인한 면역기능 이상의 문제인지 파악을 해야 합니다.

 

입냄새 제거하는 방법

가장 기본적인 구강청결을 유지하며 짓 솔질을 합성세제가 없는 치약을 사용해야 하며 안쪽, 어금니 뒤쪽, 혀까지 닦으며 치실로 남은 찌꺼기들을 제거해줘야 합니다. 치석, 치태, 플라그 관리, 정기적인 스케일링, 충치 검진을 해줘야 합니다. 냄새가 많이 나는 음식을 먹고 난 후, 중요한 미팅 자리 등 입냄새가 날 경우 껌이나 사탕, 입냄새 제거제를 통해 임시방편으로 제거하는 방법도 좋습니다.

 

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