허리디스크 의자
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허리디스크 환자 의자 앉는 법, 앉는 자세, 하면 안되는 자세, 의자이색리뷰 곳간 2022. 9. 16. 09:45
허리디스크 환자 의자 앉는 법, 앉는 자세, 하면 안 되는 자세, 의자 저는 허리디스크 5번 환자입니다. 최근에 허리가 많이 나아졌다고 판단하여 앉아있을 때 자세를 너무 안일하게 하다 보니 다시 디스크에 통증이 올라와 불편해졌습니다. 그래서 올바른 자세를 유지, 각인시키기 위하여 허리디스크 환자가 앉는 법, 앉는 자세, 하면 안 되는 자세, 의자에 대해 포스팅을 하겠습니다. 목차 허리디스크 환자 앉는 법, 앉는 자세 저 같은 경우에는 시술을 한번 하고도 잘못된 앉는 습관으로 재시술을 하였기 때문에 평상시 의자에 앉는 자세가 매우 중요하다고 생각합니다. 그림처럼 엉덩이를 의자 끝까지 뒤로 밀어 넣고 어느 정도 의자에 기대어 요추전만을 시킴과 동시에 몸과 목을 빳빳하게 세워 허리에 긴장이 도는 자세로 앉으면..