유당 불내증에 대하여 알아봅시다

유당 불내증에 대하여 알아봅시다

저는 어렸을 때부터 우유를 마시면 바로 배 아프고 설사를 하는 경향이 있었습니다. 성인이 되면서 이러한 증상들이 유당 불내증이란 것을 알게 되었습니다. 성인 인구 약 70%이상이 유당 불내증 질병을 가지고 있는 것을 알고 계신가요? 유당 불내증이 무엇인지 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

 

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목차

 

유당 불내증이란

유당 분해, 소화할 수 있는 효소를 만들어내지 못하는 증상으로, 전 세계 성인 인구 약 70% 이상이 유당 불내증을 가지고 있습니다. 유당 불내증을 발생시키는 대표적인 음식들은 우유, 치즈, 요구르트, 아이스크림 등 유제품 등이 있습니다.

 

유당 불내증 증상

유당 불내증 증상은 다음과 같습니다. 장이 민감하거나 안 좋은 사람일 수도 있지만 대부분 우유, 치즈, 요거트, 아이스크림, 유제품 등을 먹고 난 뒤 1시간 30분 후 복부팽창, 복통, 냄새가 고약한 가스, 심한 설사 증상이 나옵니다.

 

 

 

캐나다 토론토 의대에서 유당 불내증을 가진 사람 1500명을 조사해본 결과 유당 불내증을 가진 사람이 일반적인 사람들 보다. 키가 작다는 연구 사실을 발견했다고 합니다. 저는 한국 평균 키를 가볍게 넘는 것을 보아 신뢰성이 있는 연구 결과는 아닌 것 같습니다. 아무래도 식습관 문제에서 비롯된 연구인 거 같습니다.

 

 

유당 불내증 원인

유당 불내증 원인은 다양하지만 대체적으로 선천성으로 유당 분해 효소 결핍으로 부모 모두 돌연변이가 있어야 자녀에게 효소 결핍이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

32주 전에 태어난 미숙아에게 발생할 수 있으며 락티아제 - 장 세포의 브러시 보더에 위치한 효소로 성인이 되는 시점에 줄어들며, 점차적으로 유당을 흡수하지 않게 됩니다.

Ending - 유당 불내증을 가지고 있는 사람들을 위해 유당을 제거하거나 다른 물질로 대체한 락토프리 우유가 시중에 판매되고 있습니다. 서울우유, 매일우유, 연세우유가 락토프리 우유를 만들어 시중에 판매하고 있습니다. 유당 불내증으로 고생하는 분들이 계시면 위에 제품을 이용하시면 도움이 되실거 같네요.