역류성식도염 모든 정보를 알아봅시다

역류성식도염 모든 정보를 알아봅시다.

속이 타는 것 같으며 잘 삼키지 못하고 이물감, 불쾌감 등을 발병시키는 위장병 중에서 가장 흔한 질병인 역류성 식도염입니다. 10명중 1꼴로 가지고 있습니다. 역류성 식도염에 대하여, 증상 및 증세, 원인, 예방 및 호전하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

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목차

• 역류성식도염이란
• 역류성식도염 증상 및 증세
• 역류성식도염 원인
• 역류성식도염 예방 및 호전 방법

 

역류성식도염이란

역류성 식도염의 진짜 이름은 위식도역류질환으로 산 역류, 식도점막 손상이 발생하는 질환입니다. 미란성, 비미란성 위식도역류질환으로 나뉩니다. 미란은 염증 중에서도 점막이라는 불리는 겉표면이 살짝 까진 것을 뜻 합니다. 역류성 식도염이 의심이 되어 위 내시경을해도 염증이 없어 문제가 없는 환자들도 있습니다. 그래서 역류성 식도염의 증상을 확인 한 후에 자가진단을 통해 진찰을 받으러 가시는 환자들이 많습니다.

 

역류성식도염 증상 및 증세

역류성식도염의 대표적 증상 및 증세는 가슴쓰림, 신물이 올라올는 경우이며 더 심할 경우 명치가 막히거나, 윗배가 붓고, 헛배가 부른 느낌을 받으실 수 있습니다. 또한 기침, 이물감, 목 쉼 등등 많은 다양한 증상과 증세를 가지고 있습니다.

 

 

만약 목이 아프거나, 속이 아파 다른 과에서 진찰을 받아도 이상이 없다 싶으면 역류성 식도염을 중점적으로 진찰을 받으셔야합니다.

 

역류성식도염 원인

역류성식도염 원인은 누구나 다 아는 과식, 야식, 커피, 밀가루 음식, 기름진 음식, 먹고 바로 눕기 등이 있습니다. 하지만 제일 중요한 것은 비만입니다. American journal of gastroenterology에서 연구한 결과 비만은 역류성 식도염의 증상과 미란성 식도염의 독립적인 위험인자로 밝혔습니다.

 

 

아무리 정상체중이여도 복부비만을 가지고 계시면 위식도역류질환을 일으키게 됩니다. 반드시 뱃살을 빼고 체중을 줄여야합니다. 또한 음식과 역류성식도염의 상관관계는 크지 않습니다. 잘못된 정보들들 보면 뭘 먹으면 좋다, 뭘 먹으면 나쁘다 터무늬 없는 정보들입니다.

 

역류성식도염 예방 및 호전 방법

위에서 과제중, 비만, 복부비만이 가장 위험하다고 앞서 설명해 드렸습니다. 그렇기 때문에 다이어트, 체중 감량을 중점으로 운동과 식이요법을 조절해야합니다.

 

역류성식도염 예방 및 호전하는 방법은 과식을 피하고 소량씩 여러 번 나누어 섭취한다, 과도한 지방 섭취를 줄인다. 최소 20번이상 꼭꼭 씹어 음식을 삼킨다 (다이어트에도 도움이 됩니다), 복압을 증가시키지 않도록 꽉 죄는 옷, 벨트의 착용을 지양한다, 몸을 숙이는 행동을 지양한다, 식후 3시간 정도는 눕지 않는다, 취침 최소 2시간 전에는 음식을 지양한다 등이 있습니다.